Betennelse i hælen trening

plantar fascitt hoka 1 plantar fascitt øvelser 2 plantar fascitt behandling 3 hælspore behandling 4 Dette er en betennelse i fotsålens bindevevsplate der den fester seg til hælbenet. Tilstanden gir smerter når du tråkker ned på hælen. Plantar fasciitt (plantar hælsmerte) er en ganske vanlig tilstand blant idrettsutøvere (løpere) og militærpersonell. Sist revidert: 5 Betennelse i slimposene rundt akillessenen kan forårsake plagsomme hælsmerter. Tilstanden provoseres særlig av skotøy som presser bak mot hælen. Trykk mot slimposen vil fremkalle smerter, og området blir gjerne hovent. 6 Plantar fasciitt er en betennelse i fotsålens seneplate der den fester seg til hælbenet. Tilstanden gir smerter når du tråkker ned på hælen. Her kan du lese en oversikt over hvilken behandling som gis, og hva du kan gjøre selv: Les hele vår artikkel om plantar fasciitt her. 7 Akillessenen binder musklene i leggen sammen med hælbeinet. Det er er en kraftig sene på baksiden av ankelen, som vanligvis tåler stor belastning, men den kan skades ved overbelastning. Akillessenen brukes når du går, løper, hopper og beveger deg opp på tå. 8 Plantar fasciitt Dette er en vanlig belastningsskade i foten og smertene er lokalisert til undersiden av fot, baktil ved hælen. 9 Rammet av hælspore? 10 Betennelse i hælen, også kjent som plantar fasciitt, er en vanlig tilstand som forårsaker smerte og ubehag i hælen. Det oppstår vanligvis på grunn av overbelastning eller irritasjon av plantarfascia, en tykk bindevevsrems som går langs undersiden av foten fra hælen til tærne. Når det gjelder trening, kan betennelse i hælen begrense. 12