Hva inneholder vitaminer

hva er vitaminer 1 vannløselige vitaminer 2 hva er forskjellen på vannløselige og fettløselige vitaminer 3 hva gjør vitaminer 4 Vitamin C inneholder bare karbon (C), hydrogen (H) og oksygen (O). B12 inneholder i tillegg nitrogen (N), fosfor (P) og et koboltatom (Co). En strek fra et atom til et annet viser at disse atomene eller atomgruppene er bundet direkte til hverandre. Vitaminer. Av KF /Store norske leksikon ※. Lisens: Begrenset gjenbruk. 5 Det finnes flere forskjellige B-vitaminer, som har ulike oppgaver i kroppen. Vitamin B6 og B9 er viktige for immunforsvaret, og jobber sammen med vitamin B2 og B3–for at kroppen ikke skal føles trøtt og utmattet. Flere av B-vitaminene er også viktige for omsettingen av næringsstoffer i kroppen og for celledeling. Frukt og grønt med. 6 Vitamin. Mineral. Vatn. Næringsstoffa kan delast inn i seks hovudgrupper. Karbohydrat, protein og feitt gjev kroppen energi. Vitamin, mineral og vatn er livsnødvendige. Et du sunt og variert, er sjansen stor for at du får i deg det kroppen treng av næringsstoff gjennom det daglege inntaket av mat og drikke. 7 Vitamin. Vitaminer (latin: vita «liv») er essensielle stoffer som trengs i små doser. Vitaminene bidrar særlig i reaksjonene der næringsstoffene forbrennes. Begrepet ble innført av den polske biokjemikeren Kazimierz Funk, som oppdaget og isolerte det første vitaminet B1 i 8 Vegetarianere som utelater melkeprodukter, bør ta tilskudd av vitamin B 9 Hvorfor trenger vi vitaminer? 10 Vannløselige B- og C-vitaminer. C-vitamin er vannløselig. Det er også B-vitaminene tiamin (B1), riboflavin (B2), niacin (B3), pyridoksin (B6), pantotensyre, biotin, folat og vitamin B Hvor mye morsmelken inneholder av de vannløselige vitaminene, er avhengig av hva mor spiser. 11