Protein vafler oppskrift

proteinvafler med proteinpulver 1 proteinvafler treningsfrue 2 lavkarbo vafler med cottage cheese 3 protein vafler med cottage cheese 4 1. Knekk egg i en bolle og visp lett sammen. 2. Ha yoghurt, mel, salt og bakepulver i bollen og bland alt godt sammen til du har en jevn røre. 3. Pensle vaffeljernet med litt smør og stek vafler. Vent til vaffelen har begynt å stivne før du lukker jernet og steker ferdig. Fyll vafler med kremost, eple og grønt, eller bruk annet pålegg du liker!. 5 1. Smelt Smøremyk Rapskokos på middels varme. 2. Trekk kasserollen av plata og løs opp honningen i det smeltede smøret. 3. Bland kikertene med litt av Mylk-mengden, og finmal det med stavmikser eller foodprosessor. 4. Ha mel, bakepulver, vaniljesukker, kanel og kardemomme i en bakebolle og rør inn Mylk + kikertmiksen. 5. 6 Proteinvafler Med Banan Og Havregryn - Oppskrift fra TINE Kjøkken Logg inn Middag Alle Fisk og Skalldyr Grønnsaker og Poteter Kjøtt Kylling og Fjærkre Pannekaker Pasta og Ris Pizza og Pai Supper Kaker Alle Formkaker Fruktkaker og Bærkaker Iskaker og Ostekaker Kremkaker og Sjokoladekaker Vafler og Småkaker Lunsj Alle Omeletter og Pannekaker Salater. 7 Fremgangsmåde: Pisk mel, bagepulver, proteinpulver, havregryn, sukrin, og mælk sammen, til dejen er glat og fri for klumper. Pisk æggene sammen, og rør dem i dejen. Stil dejen køligt i ca. 30 minutter. Smelt det vegetabilske fedtstof. Varm vaffeljernet godt op, og pensl med smeltet fedtstof. 8 Ha mel og bakepulver i en bakebolle. 9 Smelt smør. 10 Proteinvafler. 2 egg g kesam/yoghurt/lettrømme (Jeg hadde bare lettrømme) 1 dl ekstra lett melk (eller en annen type) 1 ts sukker 1 ts vaniljesukker 1 ts bakepulver 1/2 ts salt g møllerens proteinmel Bland de våte ingrediensene med en visp. Ha i alt det tørre og pisk det hele godt sammen til en tykk røre. 12