Sliten under føttene

smerter under foten fremme 1 vondt under føttene fibromyalgi 2 smerter midt under foten 3 smerter under foten tåballen 4 1 av 8 © Getty Images Helseproblemer kan sees på føttene Hvis du lurer på hvordan det står til med helsen, kan det være en idé å undersøke føttene – de kan nemlig avsløre alt fra diabetes til stoffskiftesykdom. 5 Den aller vanligste årsaken til smerter under føttene er betennelsen plantar fasciitt, som forekommer spesielt hos de som går eller trener mye på hardt underlag. Betennelsen kan utvikle seg fra under foten til å gi smerter oppover mot hoftene, men er heldigvis ganske enkel å behandle. 6 Nevropatisk smerte - smerte som skyldes skade i det sentrale og/eller det perifere nervesystemet. Blandet smertetype - nociceptiv og nevropatisk smerte. Nervebetennelser eller infeksjoner som skader nerver. Eksempler er helvetesild og dype hudinfeksjoner. Nerveskader etter kirurgisk behandling eller etter traumer. 7 Det er derfor viktig å kontinuerlig ta vare på føttene med fokus på hele tiden å stabilisere føttenes gange og motvirke unødvendig belastning eller andre komplikasjoner. VANLIGSTE TEGN PÅ PRONASJON - Fleksibel fot som beveger seg innover - Føler seg sliten under føttene - Yttersålen er mer slitt på innsiden av skoen. 8 – samt at føttene oppleves som smertefulle ved nedtråkk eller etter større belastninger. 9 Når du går og står, blir både ben og føtter stresset, noe som kan føre til at føttene hovner opp, gjør vondt, blir sår eller føler seg slitne. 10